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产后皮肤变差怎么办,产后皮肤不好怎么办,生孩子后皮肤变差怎么办
2022-12-06

女性在妊娠期间,由于体制以及激素发生改变,导致生产后皮肤不能立刻恢复到怀孕前的状态,甚至肤质还会进一步变差,出现诸如皮肤松弛,妊娠纹,妊娠斑一类的问题,那么产后皮肤变差怎么办呢?

产后皮肤松弛怎么办

皮肤松弛表现:脸部皮肤松弛表现为眼角下垂,有明显的眼袋;上臂皮肤松弛表现为靠近腋窝部位有明显晃动感,;腹部皮肤松弛表现为腹部皮肤能轻易揪起,看上去不光滑,比较粗糙。

解决办法:

1.养成正确的饮水习惯,能够改善皮肤松弛的问题,但要注意,每日饮水总量保持在1800毫升左右,大量饮水不但起不到提升皮肤弹性的作用,反而会造成水分潴留,加重浮肿症状。

2.按摩松弛部位皮肤,按摩能够使增强皮肤组织的纤维韧性,从而有效改善皮肤的弹性。

3.多吃一些含有胶原蛋白和维生素的食物,这些营养成分对于增强皮肤弹性有良好的效果,胶原蛋白能增加皮肤组织细胞的丰满度,从而使皮肤充盈,光滑而富有弹性,维生素能够破坏体内自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,使皮肤保持弹性。富含胶原蛋白和维生素的食物包括猪蹄,猪皮,西兰花,牛奶,动物肝脏,猕猴桃,西红柿,豆腐等;此外还可以吃一些碱性食物,如蔬菜水果,五谷杂粮等,碱性食物能中和体内的酸性,避免表皮细胞受酸性物质侵蚀,导致皮肤松弛。

产后长妊娠纹怎么办

妊娠纹涉及部位主要有大腿,腹部,臀部以及乳房等部位,具体表现为由淡红色或紫红色条纹逐渐转变为银白色的细条纹,局部有轻度疼痒感,妊娠纹的深浅以及分布范围会因人而异。

解决办法:

补充维生素A:维生素A能促进皮肤的血液循环,调节皮肤表皮以及角质层的新陈代谢,同时还能减少黑色素沉着,起到淡化妊娠纹的作用,维生素A可以从动物肝脏,胡萝卜,玉米,红薯,南瓜,桃子,绿叶蔬菜中获取。

补充维生素B:维生素B群能维持肌肉,皮肤的正常活动,提高皮肤对于阳光的抵抗能力,并减少色素沉淀,同样淡化妊娠纹,维生素B群可以从瘦肉,燕麦,花生,蛋类,牛奶以及奶制品,豆类以及豆制品,绿叶蔬菜中获取。

补充维生素C:维生素C 不但能避免黑色素产生,还能促进新陈代谢,使颜色较深的妊娠纹逐渐变淡,还能改善其因局部血液循环障碍引起的暗沉反应,此外,维生素C还能促进皮肤层胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性,对淡化妊娠纹起到间接作用,维生素C可以从猕猴桃,山楂,白菜,萝卜,菠菜中获取。

补充维生素D:维生素D对皮肤再生,修复具有一定的作用,还能改善皮肤增生问题,对于妊娠纹有一定的该改善作用,维生素D可以从蛋黄,动物内脏,海鱼,坚果中获取。

补充维生素E:维生素E有抑制细胞氧化,促进创口愈合的作用,能够修复因为过度拉伸引起的皮肤纤维断裂,此外,维生素E还具有淡化色素的作用,使妊娠纹的颜色逐渐得到淡化。维生素E可以从坚果,牛奶,谷类,瘦肉,蛋类中获取。

产后有妊娠斑怎么办

妊娠斑涉及部位主要包括面部,乳晕,腹部中线,会阴以及唇部周围,具体表现为茶褐色斑点,对称分布,呈蝴状。

解决办法:

1.四季出门都要做好防晒准备,因为紫外线与阳光没有关系,即便是阴天也有很强的紫外线,产妇出门前要涂上SPF15防晒霜,并戴上遮阳帽或打伞。

2.早晚注意清洁皮肤,特别是容易长斑的面颊等部位。

3.尽量不用或少用功效性强的化妆品,在选择祛斑霜时,也应该避开含有激素,铅,汞等化学成分的产品。

4.产妇要保持愉快的心情,压力会造成内分泌失调,影响到皮肤健康。

5.产妇要选择浓度适中的美白产品,高浓度的美白产品并不能被皮肤完全吸收,不但起不到美白效果,反而容易伤害皮肤。

产后有刀疤怎么办

刀疤涉及部位主要在腹部,具体表现为颜色呈深红色,有突起的结缔组织,摸起来比较硬。

解决办法:

1.根据体质使用疤痕膏,疤痕膏有一定的消痕,防止皮肤增生的作用,但是有的疤痕膏含有激素,化学物质等成分,涂抹后虽然在短时间内有一定疗效,但会对皮肤产生刺激性,所以产妇在使用疤痕膏之前,要现做皮肤测试,尽量选择天然成分,或不含激素的疤痕膏。

2.产妇在伤口拆线后,可以采用托腹带或硅胶压力绷带紧紧压住刀疤处,因为刀疤缺氧能尽量减少色素沉淀,防止皮肤出现肉芽增生。

3.多吃含蛋白质的食物,蛋白质能加快皮肤,肌肉再生合成的速度,防止皮肤老化,而且蛋白质中含有氮,氮能起到消炎抗菌作用,有助于促进伤口愈合,预防伤口感染。

4.对伤疤进行按摩能促进局部血液循环,增强皮肤的韧性,减少色素沉淀,防止结缔组织产生。

女性在妊娠期间,由于体制以及激素发生改变,导致生产后皮肤不能立刻恢复到怀孕前的状态,甚至肤质还会进一步变差,出现诸如皮肤松弛,妊娠纹,妊娠斑一类的问题,那么产后皮肤变差怎么办呢?

产后皮肤油怎么办

产后女性脸部,背部容易分泌油脂,尤其是T字部位,油脂分泌旺盛,毛孔粗大,而且在额头,嘴角,脸颊等部位还容易生痤疮。

解决办法:

1.将毛巾用水浸湿后,拧至不再滴水,叠好后放入微波炉中加热1分钟左右,产妇先洗净面部有无,用去角质护肤品去除死皮,然后用清水轻轻拍打脸部,用干毛巾吸干水分,将热毛巾敷于面部三分钟,然后在手上沾少许化妆水,轻轻拍打毛孔粗大部位。

2.取生鸡蛋一个,柠檬二分之一个,橄榄油适量,粗盐少许,将鸡蛋打入容器内搅匀,调入柠檬汁和粗盐,并加入橄榄油,将面膜涂于毛孔粗大的部位,静置十分钟左右,用清水洗净。

3.条件允许的情况下,每天洁面2-3次,但最多不要超过三次,过度清洁会破坏皮肤表层的保护膜,引发皮脂腺启动“自动保护装置”,分泌出更多油脂。